Authentic movement

Heb je soms moeite om de signalen van je lichaam gewaar te worden en te begrijpen?

In de reeks Authentic Movement maken we via beweging en in stilte kennis met wat ons lichaam ons wil zeggen en hoe het ons kan helpen in ons dagelijks leven.

Authentic Movement is een lichaamsgerichte werkvorm die een zelfzorgende houding aanleert: een houding waarin we leren op een compassievolle manier betrokken te zijn op onszelf, de ander en onze omgeving. We zijn op een niet veroordelende manier en zonder verwachtingen getuige van onszelf en de ander, wat ons toegang geeft tot genuanceerde zelfgewaarwordingen en bewustzijn.

Authentic Movement traint je op een specifieke manier in het loslaten en overgeven aan  beweging en aan lichaamsimpulsen. Het kan een belangrijke bijdrage leveren tot het versterken van lichaamsbewustzijn en lichaamsgevoel en kan een positief effect hebben op je zelfwaarde.

Authentic Movement kan op een zachte manier helen, waardoor je echter en met meer vertrouwen in je leven staat.